lacto-ovo-vegetarian 썸네일형 리스트형 채식 2일째 어제부터(11월1일) 채식을 시작했다. 채식에는 다섯 단계가 있다.(아래 참조) -세미 베지테리언: 붉은 고기류는 먹지 않지만 닭고기는 먹는다.-페스코(pesco): 육식은 하지 않지만 생선을 먹는다.-락토 오보 베지테리언(lacto-ovo-vegetarian): 육식은 하지 않지만 우유와 달걀은 먹는다.-락토(lacto): 육식은 하지 않지만 우유까지만 먹는다.-비건(vegan): 다른 동물성 단백질을 섭취하지 않는 완전한 채식주의자. 그리고 적극적으로 채식을 알리는 채식주의자, 걍 지혼자만 고기 안 먹는 채식인이있다. 나는 한달동안 락토오보베지터리언이자 채식인으로 살아가도록 하겠다.(작년에는 9월한달동안 비건으로 살았는데 너무 힘들더라 ㅠㅠ)2년째 1년에 한 달은 채식인으로 살아가기로 다짐을 했다.정.. 더보기 이전 1 다음
